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2007年9月 9日 (日)

フィットネス?

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せっかく管理費を納めているのだから、マンション内にある設備を利用しないと勿体無い!とは思っていても、利用するのはマッサージ チェアのあるヒーリング ルームばかりでした・・・。

フィットネス ジムも利用しよう、利用しようと思いつつ、なかなか踏み切れていなかったので、家族で遊びがてら入ってみました。子どもたちはフィットネスというよりも、遊具という感覚のようです。

私は最近雨で自転車通勤ができていなかったので、エアロバイクにチャレンジしてみましたが、調子に乗って 30 分近く全力で漕ぎ続けたところ、足がガクガクになりました・・・。

一気に長時間こなすよりも、毎日の積み重ねの方が大切でしょう。

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